Vägen till EM går via Kenya

Färjestadensonen Johan Svensson har precis ätit lunch i kenyanska Iten i Rift Valley på 2 000 meters höjd. Innan dess har han klarat av dagens första träningspass; sex stycken 1 000-meters-intervaller följt av fyra 500-metersintervaller.

– Det var ganska tufft, säger han.

Nu väntar vila, träning och middag. Alla dagar ser ungefär likadana ut.

Johan Svensson, som tävlar för Spårvägen, dominerade svensk 800-meterslöpning förra säsongen. Ingen svensk löpare lyckades besegra honom, han satte nytt personligt rekord med 1.47,31 och tog sig till EM i Helsingfors.

I år är det inomhus-EM i mars i Göteborg som är det första stora målet. Trots en strulig höst med hälsporreproblem valde Johan Svensson att upprepa förra årets framgångsrecept; ett träningsläger i löparlandet Kenya mitt i vintern. Hittills har kroppen hållit bra.

– Jag har småkänningar i hälen, men det blir inte värre. Kroppen i övrigt har också börjat vänja sig vid lite mer träning och det känns som om jag är ifatt nu, säger Johan Svensson som avverkade 95 kilometer löpning den första veckan.

Han och ett gäng andra svenska löpare kom till den lilla, men klassiska, löparbyn Iten i Kenya den 26 december. Om förra årets träningsläger mest handlade om mängd och att bygga upp en rejäl grund inför sommarsäsongen så är inriktningen lite annan i år.

– Nu vill jag komma i form inför inomhussäsongen så jag ska släppa lite på mängden nu och köra hårdare på kvalitetspassen, säger Johan Svensson.

Var befinner du dig formmässigt i jämförelse med förra året?

– Jag är absolut inte i sämre form. Jag känner mig inte alls särskilt sliten i kroppen, men kanske beror det också på att jag var mentalt förberedd på vad som väntade i år.

Nu tränar du ihop med Sverigetvåan från förra året, Johan Rogestedt. Kommer du att försvara positionen som etta i år?

– Vi har olika starka och svaga sidor. På lite längre intervaller är han vassare, medan jag slår honom på de kortare. Vi får se vem som vinner när det är dags för tävling.