Cykelbanan består av två slingor. Först cyklar del tagarna över Ölandsbron, söderut på Öland och tillbaka till fastlandet – en runda på 122 kilometer. Sedan väntar lite drygt 59 kilometer på en bana som går norr om Kalmar.

Cykelbanan är platt och anses snabb. Högsta punkten är 50 meter över havet på södra Öland.

På cykelbanan finns nio vätskestationer med cirka 20 kilometer mellan. Vätskestationerna har mindre servicedelar och verktyg om deltagarna skulle behöva. Det finns även servicebilar som cirkulerar runt banan och hjälper till med exempelvis punkteringar och kedjebyten.

Deltagarna har tio timmar på sig att slutföra cyklingen från det att de klev i vattnet. Dessutom måste deltagaren ha passerat Färjestaden och hunnit cykla elva mil klockan 14.30 för att få fortsätta tävlingen.

11.45 beräknas de första deltagarna växla från cykel till löpning. Herrtäten snittar cirka 45 kilometer i timmen. Och de snabba herrmotionärerna kan snitta upp emot 40 kilometer i timmen.

BANGUIDE: Här kan du se hela banan som pdf

Färjestaden: Från kl 7.45

Mörbylånga: Från kl 08.15

Degerhamn: Från kl 08.45

Hulterstad: Från kl 09.15

Resmo: Från kl 09.45

Läckeby: Från kl 10.45

Rockneby: Från kl 10.45

Lindsdal: Från kl 10.45

... de tävlande måste leda sin cykel på växlingsområdet och får inte kliva på cykeln förrän de passerat påstigningslinjen utanför växelzonens utgång.

... deltagarna inte får använda mp3-spelare och andra elektroniska underhållningsapparater på banan.

... drafting, det vill säga när man ligger på rulle bakom en annan deltagare, och blockering, att cykla sida vid sida, inte är tillåtet. Ett domarteam på motor cykel delar ut tidsstraff till de som bryter mot reglerna. Då kan man hamna i ”straffboxen” och tvingas stå stilla ett visst antal minuter.

... nummerlappen måste bäras på ryggen under cyklingen.