Mammorna tar över gymmet och bebisarna hänger med

Träningslokalen hos CrossFit Kalmar är inte sig lik. Den här förmiddagen är det nästan lika många barnvagnar som träningsmaskiner på plats. På golvet ligger bebisar på filtar, några sitter kvar i sina barnbilstolar och någon sover gott i sin vagn.

Det är dags för mammaträning på gymmet och då hänger så klart bebisarna med på köpet. CrossFit Kalmar började med mammaträning för sju år sedan och sedan dess har intresset vuxit för varje år. Varje grupp tränar två gånger i veckan i åtta veckor, många av mammorna fortsätter sedan att träna i steg 2-kursen.

Johan Roth är instruktör och har kört mammaträningen ända sedan starten, då han själv var nybliven pappa.

– Jag räknade på det innan ni kom och jag har nog kört med 300-400 mammor genom åren. Det är väldigt roligt. Min yngsta är två och ett halvt år nu men här får jag ju en liten bebisdos i alla fall, skrattar han.

Fokus under mammaträningen ligger på styrka och bålstabilitet, men även konditionen tränas.

– En viktig sak med träningen är att det är roligt. Det blir väldigt socialt i sådana här små grupper, mammorna lär känna varandra och många börjar umgås efteråt. Det är superkul, säger Johan Roth som förutom att vara instruktör under mammaträningen även brukar få hjälpa till med att bära ledsna och uttråkade bebisar.

Patricia Walla Stålbrand är på mammaträningen tillsammans med sonen Milton, som är tre månader.

– Jag ville komma igång med träningen igen och hade hört att det var lite hårdare träning här än på andra ställen, svarar hon på frågan varför hon valt just crossfit.

Jannika Fransson, med dottern Ella, 3,5 månader, håller med:

– En kompis till mig tränar crossfit och jag tyckte det verkade vara en kul typ av träning.

Att komma igång med träningen efter graviditeten och förlossningen var viktigt för dem.

– Man vill bli stark så man orkar med att busa och bära hela tiden.

Emma Rundberg tittar till dottern Inez, som somnat gott på en filt på golvet, mellan övningarna.

– Det är kul att få ta ut sig ordentligt. Jag har tränat liknande pass på annat håll och jag gillar träningsformen, just att man hinner ta ut sig på kort tid, säger hon.

I en hörna i lokalen tränar Caroline Fryklund och Tove Bringert för sig själva. Caroline Fryklund var i många år Sveriges stjärna i crossfit på damsidan. Numera är hon föräldraledig med dottern Thea som är sex månader.

– Vi var med på mammaträningen i höstas och det var jättebra. Man känner verkligen hur viktigt det är att stärka upp kroppen eftersom man bär så mycket. Jag började på mammaträningen när Thea var tre månader och har känt efterhand hur jag har blivit starkare, men det gäller att ta det lugnt i början, säger hon.

Tove Bringert hade tränat crossfit i fyra år innan hon blev mamma till Mason. Träningen är fortfarande en stor och viktig del av livet tycker hon.

– Den betyder välmående och att man mår bra. Det är viktigt att känna att man orkar med vardagen och att få känna sig stark i allmänhet.

Efter en timmes träning är mammorna på CrossFit Kalmar trötta men nöjda. Det är dags att plocka ihop filtar, leksaker och gosedjur som ligger utspridda på träningsgolvet.

Några av bebisarna har inte ens märkt att mamma har tränat – de har sussat gott till ljudet av bebisjoller och musik på låg volym.