Majas jakt på perfekt hälsa slutade i utmattning

Från Intagramkontot majawarodell:

”HUR BLEV DU FRISK FRÅN DIN UTMATTNING MAJA? - JAG SLUTADE YOGA, MEDITERA OCH ÄTA BRA.”

När Maja Warodell blev gravid tvingades hon ta avstånd från det mesta som hon gillar; yoga, meditation, löpning och den kost hon var van vid, på grund av illamående och trötthet.

Det tog inte lång tid förrän hon började gå ned i varv på ett sätt hon aldrig gjort förut.

Plötsligt kunde hon sova nätterna igenom och andas med lugna andetag. Trots ryggont, illamående och trötthet mådde hon bättre än någonsin.

Från Instagramkontot:

”Även om denna graviditet inte var planerad av oss så kom den med något min kropp saknat länge. Nämligen insikten om att jag behövde stanna upp på riktigt och lyssna till vad JAG behövde utifrån MINA behov.”

Inlägget möttes av kärlek och tacksamhet. Många av hennes följare tackade henne för att hon vågade berätta och de kände igen sig i det hon skrivit.

– Det är ett stort ämne och det cirkulerar en hälsohets, så här ska du göra för att må bra, så här ska du yoga, så här ska du meditera. Det är hela tiden ett jagande och i jagandet blir det lätt att tappa bort sig själv. Vi ska kämpa för att må bra och då blir det en stress, säger Maja Warodell.

För Maja har de senaste åren varit ett konstant jagande för att må bra.

– Jag hamnade i en utmattning för tre år sedan och började jaga svar för att bli frisk från det. Jag har gjort alla de där sakerna man ska göra för att må bra, ändå har jag suttit med kaninpuls och insomni. Jag lyssnade inte på mig själv utan bara på alla råd utifrån, aldrig till vad jag behövde. Det blev bara en strävan efter resultat.

Symptomen vid utmattningen för tre år sedan var de klassiska:

– Det började med att jag tappade känseln i ena kroppshalvan. Jag trodde först jag var sjuk, men läkaren sa direkt att det var stressrelaterat. Jag hade inga verktyg och då började jagandet och sökandet.

Vet du varför du drabbades av utmattning?

– Det var ingen specifik sak som gjorde det utan ett helt liv av att vara duktig flicka och jagandet efter att vara perfekt. Jag ville vara den perfekta mamman, den perfekta kompisen och ha den perfekta kroppen. Varifrån det bottnar är något jag fortfarande söker svaren på.

Hon gjorde allt hon ”borde” göra för att hitta lugnet, hon yogade, mediterade och åt rätt.

– Jag gjorde allt det som sägs hitta lugnet, men jag gjorde det enligt någon annans mall, jag gjorde det inte på mitt sätt.

Jakten på ett hälosamt liv; den perfekta kroppen, kosten, träningen och den perfekta meditationen, yogapraktiken och lugnet gjorde henne istället sjuk och hon mådde allt sämre.

– Det blev bara värre och värre. Jag kunde inte sova, jag var konstant stressad och hade alltid ett tryck över bröstet, jag hade blodsmak i munnen och fick tinnitus. När man är mitt i det där är det svårt att inse allvaret, det är först efteråt jag inser att så där ska det ju inte vara.

Vändningen kom när hon i höstas blev gravid och illamåendet och tröttheten tog över hennes kropp.

– Då var jag tvungen att ge upp för allting. Jag har varit strikt med hur jag ska träna och hur jag ska äta för att ha en bra kropp, men plötsligt kunde jag inte äta eller träna som jag gjort. Jag var tvungen att bara ligga på soffan. Det enda jag kunde göra var att vara i min kropp.

I vilan hittade Maja lugnet och kom då till insikt om att hon behövde stanna upp på riktigt.

– Det blev en känsla av lugn och trygghet som jag saknat i flera år. I flera år kom jag aldrig ned i varv, det har jag lyckats med nu. Det är en djup insikt som kommit till mig. Jag behövde hitta min egen väg och det som passar min kropp.

Hon började lyssna på sina egna behov och inte på vad andra sa eller vad hon ”borde” göra.

– Om man inte gör saker med intention och lyssnar till sin egen röst och sina egna behov finns ingen meditation eller kost i världen som kan rädda dig.

Tror du att ditt arbete som influencer har påverkat din hälsa, att du har känt att du måste prestera för dina följare?

– Både ja och nej. Jag tror att jag haft de här tendenserna hela livet, jag har inte lyssnat inåt. Jag har lyssnat på andras sanning i jakten på min egen sanning. Nu lyssnar jag på mig själv på ett annat sätt. Om jag yogar till exempel vill jag inte följa en yogainstruktör för jag vill hitta mitt eget sätt och om jag mediterar behöver jag göra det på mitt sätt.

Idag vågar hon säga nej, hon låter bli att svara i mobilen om hon inte vill svara och hon har förstått att hon inte alltid behöver tycka likadant som bästa kompisen.

– Jag bygger upp mer personliga gränser om vad som är okej. Jag är till exempel mycket mer tillåtande när det kommer till min kost. Min ”perfekta” kost ser inte längre ut som den gjorde.

När Maja delade med sig av sina erfarenheter på sitt Instagramkonto majawarodell fick inlägget mängder med kommentarer. Många kände igen sig och tackade för att hon vågade berätta.

– Jag brinner för hälsa och jag vill sprida mitt budskap. Jag har varit öppen tidigare med hur jag mått och jag tycker inte att det är jobbigt att dela mina innersta tankar. Men jag var inte beredd på sån respons och spridning som det fick. Jag är ledsen över att många upplever som jag men glad över att många har hört av sig och sagt att det var skönt att jag berättade.

Är du förvånad över att så många kände igen sig?

– Ja, jag blev lite förvånad över hur många som upplever exakt samma och som tordes berätta det. Vi behöver prata om det.

Varför tror du att det är så många som känner en slags hälsohets?

– Vi lever i ett samhälle där vi har höga krav på oss, framför allt kvinnor som ska göra karriär, ta hand om barn vara snygga och perfekta. I sociala media får du aldrig hela sanningen, där ser man bara en liten del, man ser en polerad del av en människas liv och tror att det är hela sanningen.

Responsen efter inlägget betyder mycket för henne.

– Jag hade redan kommit en bit på väg, men nu kände jag ”nu jävlar”, ha, ha. Det känns som jag gjort ett statement för mig själv. Nu har jag lovat mig själv och en massa andra kvinnor att lyssna på mig själv.

Hur mår du idag?

– Nu mår jag ganska bra, allt är en resa och så är ju livet, livet går upp och ned, men jag mår bättre nu än på många år, trots alla gravidkrämpor!

I maj väntar familjen tillökning och Ebbe och Bob får ett syskon.

– Det här var det bästa som kunde hända. Den här bebisen kom som en välsignelse från ovan. Nu kan jag börja läka på riktigt, skrattar Maja.

Graviditeten har gjort att Maja har tagit ett steg tillbaka. Hon har dragit i handbromsen på det skenande tåget och hittat sitt egenvärde.

Hon har sakta börjat hitta tillbaka till yoga, meditation och sådant som hon gillar, men hon låter det ta tid och hon gör det på sitt sätt nu.

– Jag har accepterat att det är som det är och acceptans tror jag är en viktig del i tillfrisknandet. Jag kan inte löpa ned till stranden och stå på huvudet i sanden nu. Jag tar mina promenader eller ligger på soffan och det räcker så.